Kış gelmeden bağışıklığınızı güçlendirin

Kış aylarında vücudumuzun soğuk hava şartlarına karşı direncini korumak ve bağışıklık sistemimizi desteklemek büyük bir kıymet taşıyor. Soğuk havaların gelişiyle birlikte, hastalıklara yakalanma riskimizin arttığı bu devirde yanlışsız beslenme ve ömür üslubu alışkanlıkları sayesinde sağlıklı bir kış geçirmenin mümkün olduğunu tabir edenHerbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, kış aylarında bedeni güçlendirecek beslenme tekliflerini paylaştı.

Uzmanı uyardı: Egzersiz sonrası dikkat

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Aysu Sinem Koç, idman sırasında hava yollarının daralmasının astım semptomlarına sebep olabileceğini söyledi. Koç, “Kişinin nefes alma kapasitesi düşebilir ve astım krizi ortaya çıkabilir” dedi.

Grip aşısında fiyatlar zirvede! Kimler ücretsiz yaptırabilir?

2024 yılı prestijiyle grip aşısı fiyatlarında önemli bir artış yaşandı. Geçen yıl 245 TL olan grip aşısı, %128 zamlanarak 560 TL'ye yükseldi. Mevsimsel grip salgınlarının artışa geçtiği bu devirde, Dünya Sıhhat Örgütü (DSÖ) ve Türkiye Sağlık Bakanlığı her yıl grip aşısı olmanın kıymetini vurgularken, fiyatsız aşı yapılabilecek bölümler de netleşti.